脂肪燃焼ダイエット 野菜スープダイエットで脂肪を燃やしてしまえ!

脂肪燃焼スープダイエットを始まる前に心がける事

１）お酒は飲まない。
２）アルコールを飲んでから２４時間経ってから始める。
３）飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒー・１００％ジュースのみＯＫ！
４）炭酸飲料は、とらない。
５）揚げ物、パンやケーキなど小麦粉を使った食品は、とらない。
６）お砂糖を含め、あらゆる甘味料は、とらない。

では、脂肪燃焼野菜スープのつくりかた

材料

たまねぎ（大３個）　ピーマン（１個）　キャベツ（半玉）　セロリ（１本）
ホールトマト（１缶）　チキンスープの素（１個）

作り方

1 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、大きな鍋に入れる。
2 ホールトマトとチキンスープの素も一緒に入れる。
3 水を材料がひたひたになるくらい入れ、約１０分間煮る。
4 その後、野菜が柔らかくなるまでお好みで煮てもかまわない。

また、味付けは、塩コショウで整えた後、チリソース、カレーパウダーなどを加えて変化をつけてもＯＫです。ちなみに、Mrs.Hの友人は、チキンスープの素１個では、味がうすくて食べづらかったので、２～３個に増やしてつくっていたそうです。

脂肪燃焼ダイエットスープのメリット

１）いくら食べてもかまわない。（スープまで全部飲んでね）
２）時間に関係なく、いつ食べてもかまわない。→空腹感に襲われることがない。
３）食べれば食べるだけ脂肪が燃焼される。
４）体内の不純物を洗い流すので、出るものは出る！