簡単ダイエット方法での考え方
ダイエットといえば、運動とか減量とかというイメージがありますよね。
そして、○○を使えば、あるいは○○だけで１０キロ体重が減りました。なんてキャッチコピーがあります。
ついつられてやってみるけど、続かない。結構な金額がかかってしまうだけ。そして、また違う方法に....
これって、誰でもはまっているダイエットの失敗のパターンです。
失敗する理由は色々ありますが、なんといっても体重にこだわりすぎていること。
人それぞれみんな違うということを理解できていないこと。
これが、一番なんですね。
太っている結果だけ見ているから、みんな同じに見えますけど、太ってしまった原因は、みんな違うんです。
身長も体重も年齢も違うでしょう？だから、やりかたも違うんです。
一番大事なのは、体重ではなくて、体脂肪です。
まず、ご自分の体脂肪を計ってみてください。それから、トイレへいく状態。小さいほうも、大きいほうも。
これが、悪いと話になりません。
新陳代謝っていいますよね。これが悪いと、当然体に影響があります。
まずは、自分の現在の状態を知りましょう！
早く痩せたーーーい！！ っていわれる方は、いろんな情報をまずは、無料のところから、集めてみましょう。
お金をまずは使わないこと。これも 成功の秘訣。いいものだけに使いましょう！
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