ダイエットとは、健康や美容のために食事の量や種類などを一定の条件の下で制限することを指しています。 体脂肪が過剰に多くなった状態は健康にもよくありませんが、ただ体重を減らしすことで、やせようとするということではありません。 身体の基礎代謝（…
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