食べても食べても太らない人と、あんまり食べてないのに、太ってしまう人。 これは、基礎代謝の違いなんですね。睡眠中なんかでも脂肪を燃やしたりしているんです。 これは、激しい運動によって得られる筋肉などよりも、有酸素運動で得た筋肉を持った人のほ…
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