ダイエットを決意してからは、なんでもいいから、１日も早く、やせたいという思いから無理をしたり、やりすぎたり。 でも、それは絶対によくありません。 数値的なことをいいますと、１ヶ月２キロ以上のダイエットはいけないということです。 なぜか？ 体重…
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