脂肪を減らすダイエット

内臓脂肪や皮下脂肪と悩みの種は尽きませんね。でも、必死で取り組んでも3日坊主や無駄な努力に終わらせないように、身になるダイエットのやり方を紹介していきましょう!

2020-05-05から1日間の記事一覧

レモン水でダイエット効果をためす

レモン水ダイエット まずは食事の時に、レモン水、特に重曹を混ぜた重曹レモン水を飲みながら、食事を取るようにします。 食前に飲んでしまうと、逆に食欲を増進させる効果があるので、ダイエットには逆効果です。 だから、食事中に飲むようにしましょう。 …