レモン水ダイエット まずは食事の時に、レモン水、特に重曹を混ぜた重曹レモン水を飲みながら、食事を取るようにします。 食前に飲んでしまうと、逆に食欲を増進させる効果があるので、ダイエットには逆効果です。 だから、食事中に飲むようにしましょう。 …
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